Autocuidado dos pais: rede de apoio importa

Cuidar de uma criança neuroatípica exige energia física e emocional imensa. Cansaço, culpa e isolamento são companheiros comuns. Cuidar de si é responsabilidade, não luxo. Monte uma pequena rede — familiares, amigos, terapeutas, grupos de pais. Aceite ajuda. Reserve momentos curtos só seus. Terapia individual pode ser transformadora. Você cuidará melhor se estiver cuidada(o).